メンタル

あなたの持っている能力をもっと活かすために。

こんにちは、AKIRAです。

以前に書いた
「心地良い空気を作ろう」
「場の空気を変える想い」
2つの続きです。

メンタルの改善は自身の心を変え、
そして周りの人達の心をも変えます。

ではメンタルは身体的な面にはどのように影響するでしょうか。

イライラや不安や不満などの精神状態というのは
体にストレスを与え、
人間の脳に闘争体勢を作ります。

これにより全身の筋肉は緊張しやすくなります。

さらにそれだけではなく、

・自然治癒力

・健康維持力

・怪我を防いだり容姿を整える力

・自身の知能や能力を発揮する力

・ヒラメキや勘を生む力

このような「脳が本来持っている潜在的な能力」を
抑制してしまう仕組みになっているのです。

また、精神的に落ち込んだようなマイナスの状態だと
脳の機能は低下しやすくなるため、
運動神経命令の伝達が適切に行われにくくなり
体が本来持っているポテンシャルは充分に発揮されません。

このようにメンタルが良くない状態には
いくつものデメリットが存在します。

逆に良いメンタルの状態であればあるほど
自分の持つ能力を発揮しやすくなったり
勘やヒラメキなども生まれてきやすくなります。

あなたが本来持っている、
そしてまだ開花していない多くの能力や才能が
どんどん引き出せるようになるかもしれませんね。

ただし良いメンタルの状態というのも
一朝一夕で作り出せるものではありません。

特に一流の専門家のような強い精神力や集中力を作るには
そのためのメンタルトレーニングを年月かけて行う必要があります。

でもそれが自分の能力や才能を最大限に発揮してくれると考えると、
そういうトレーニングも面白そうに思えてきますよね。

こうやって見ていくと、
歌や音楽、スポーツ、その他のあらゆる物事において
メンタルがとても重要であることが分かると思います。

心というものは肉体のように
直接の痛みや異常を感じるわけではないため
多くの方が蔑ろにしてしまいがちですが、
自分の心の状態がより良い状態でいつもいられるように
毎日少しずつ意識を向けていってみましょう(o^-‘)b

********************************

質の高いボイトレをするなら東京のIPC VOICE STUDIOへ♪

AKIRAと詩菜共著の最新のボイトレ書籍は全国の書店にて好評発売中☆

********************************

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. メンタル

    どこかに味方は必ずいる。

    こんにちは、AKIRAです。今日もまた少しメンタル面の話をしたいと思い…

  2. メンタル

    その7「歌は楽しんではいけない?」

    前回書いた歌が楽しめない主な原因1、自分の歌や発声に満足出来ない2、歌…

  3. メンタル

    その5「自分の歌や声に満足出来ない場合」

    前回書いた歌が楽しめない主な原因1、自分の歌や発声に満足出来ない2、歌…

  4. メンタル

    他人と競争しないという考え方。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。僕はクラシックピアノを3歳…

  5. メンタル

    自分にプラスになる物事の解釈の仕方。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。例えば何かできないことがあ…

  6. メンタル

    自信を持つことの大切さ。

    さて、今日は少しプロ志望の方向けの話をしますね。プロのアーティストは相…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 呼吸

    超簡単な腹式呼吸のやり方。誰でも出来てボイトレに役立つ!
  2. メンタル

    短絡的に物事を判断しない。
  3. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック
  4. 喉に良いこと

    歌手や声優必見!風邪を極力予防し喉の調子を保つポイント。
  5. 心の処方箋

    止まない雨はない。
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。