呼吸

その125「猫背は声が出しづらい」

今回は姿勢について書きたいと思います。

これはそんなにレアな情報ではなくて

声や呼吸などではよく言われている事の一つですけど(;^_^A

でも多くの方にとって効果の出るものだと思いますので

一度試してみるといいと思います。

たまーに歌っている時に猫背になっている人がいます。

この猫背は、歌ったり声を出すにはちょっと向いてない姿勢なんです。

息を吐く時は肺のポンプから息を押し出さなければなりませんが、

簡単に書くと猫背の状態だと主に胸や背中、お腹周りにある

息を吐くための筋肉が動きづらいんです。

息が吐きづらいと言う事は、声も出しづらくなります。

ですので大きい声を出したい人や、

または楽に声を出したいと思う人は少し胸を張ってみましょう。

それだけで少し変わると思います。

ただし胸を張ろうとしてあまり背中を反ると

今度は逆に背筋や腰を痛める事もありますので

無理のないように適度な度合いでやってみて下さい。

ではでは(^_^)v

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