ボイトレブログ　～ボイストレーナーAKIRA公式Blog～

ボイストレーニングの本などでも

「首をリラックスさせる」というのはよく書いてありますが、

いくら首のストレッチをしていても

発声している時や歌っている時に固めてしまう、というのはよくあります。

また、普段歌っている時はそれほど固まらないとしても、

ステージやレコーディングなどで緊張する場で固まりやすくなる事もあります。

声帯自体が固まってしまうと声帯は振動しにくくなるし、

喉の筋肉は緊張する事で首の中の声の共鳴する空間が狭くなるので

声の響きが失われやすくなります。

また声帯も合わさりにくくなり、

声のかすれが出てきたり声が割れやすくなる事もあります。

そこで固まってしまう方に僕がオススメしているのは、

「首を左右、または前後に少し揺らしたり動かしながら発声したり歌を歌う」

というものです。

この動かすというのは別に大きな動きである必要はありません。

他の人が見て分からないぐらいのかすかな動きでも構わないのです。

ただ、首や体が動かないように固めてしまうのがマズイ、という事です。

プロの歌手のステージを色々見てみると分かりますが、

首を全く動かさずに歌っている人はいませんよね。

もちろんその動きにはパフォーマンスとして行っているものもあるんですが、

結果的にその動きは喉のリラックスに繋がっています。

強く力んだ発声しか出来ないという人にとっては

リラックスによって声が出しづらくなるというのもあるかもしれませんが、

それ以外の多くの人にとっては声の出しやすさを感じるはずだと思います。

試してみて下さい(^_^)v

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