今回紹介するのは比較的有名なものですので、
ご存知の方もいらっしゃるかもしれません。
なのでちょっと詳しく書いてみたいと思います。
声帯は使えば必ず疲労し、傷つきます。
声を出すために声帯の粘膜は毎日数え切れないほどの振動をして、
擦れて傷つき、修復し、これを繰り返しているのです。
ビタミンCはその声帯の炎症を抑えたり、
さらには傷ついた細胞の修復を促す効果があります。
(他にも例えば風邪の抵抗力を高めたりもしてくれます)
ビタミンCだけ摂っていれば大丈夫!と言うわけではないですが、
のど飴に「ビタミンC配合」となっているものが多い理由は
上記のようにビタミンCに声帯の粘膜を保護する効果があるからなのです。
唾液の分泌を促して声帯を保湿して、
ビタミンCを摂取して声帯の粘膜の炎症を抑え、修復の強化。
のど飴が声帯に優しい作りになっているのが分かりますね。
ちなみに栄養学の先生が以前仰っていた事ですが、
サプリメントなどは栄養素が凝縮して入っていますが
あまりに高濃度の栄養素を一気に摂取しても体が全部吸収出来ず、
吸収できなかった分は全て排泄してしまうんだそうです。
なので栄養は出来れば小まめに少しずつ摂る方が
結果的に多く体に吸収される、と言う事です。
参考にしてみてください(‘-^*)/
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