こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。
「ライブの当日は何をしたらいいですか？」
と聞かれることがたまにあるので
ブログでも答えていきたいと思います。
■朝は早めに起きる
喉は覚醒するのに時間がかかります。
起床してすぐは思い通りに声は出せず、
また起床後の経過時間が長い方が
声はどんどん出やすくなっていきます。
ですので当日は早めに起きておくと
本番で声は出やすくなるでしょう。
■食事はしっかり取る
食事によって全身の血行は促進され、
また取り込んだ食物は運動や歌唱のためのエネルギーになります。
ちなみに僕は普段は１日に２～３食ですが、
ライブの日だけは４食くらい食べています^^;
自分でも色々検証してみたんですが、
やっぱりたくさん食べた方が声が出やすいんですよね。
■歌う曲を当日にもさらっておく
当日何も練習しなくても本番上手く歌える方もいるかもしれませんが、
僕の経験上当日に一度全体を通しておくと
本番のイメージが固まってミスが少なくなります。
喉が起きていなかったり本番前に疲れないか心配な場合は
歌は軽く歌うだけでもいいと思います。
本番の緊張や不安を和らげる効果もあるため、
ステージ全体を通して練習する機会を作るといいでしょう。
ライブ活動をしている方や
人前で歌う機会がある方は参考にしてみてください(‘-^*)/
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