Q&A

ロングトーンが安定しなくて悩んでいます。

メルマガでのQ&Aを掲載しております。

【質問】

ロングトーンを安定させるにはどのような練習をすればよろしいでしょうか?

綺麗な安定したロングトーンができず、2年以上悩んでいます。

ロングトーンが安定しないから歌も安定せず、途方に暮れています。

スクールの先生には、声帯を閉じすぎ、開きすぎの
感覚が掴めていないと言われています。

自分の声が見つからず、声をだすのがこわいくらいで、
質問させていただきました。

練習は週5~7回しています。

よろしくお願い致します。
 

【回答】

かなりしっかり練習をされているようなので、
おそらくプロを志望されている方かと思います。
 

ご質問に対する解決法ですが、
ロングトーンが具体的にどのようになっているのかによります。
 

ロングトーンが上手くできない状況で
簡単に予想できるタイプ分けとしては、

・ロングトーン中に無意識でビブラートが入ってしまう

・音が不周期にブレて音程が定まらない

・伸ばしてるうちに音程が下がってしまう、または上がってしまう

など以上のようなものが考えられます。
 

このようなロングトーンが不安定になる要素としては
声帯に当てる呼気量が多過ぎることや
喉頭の硬さ、声帯の力みなどが関係してきます。
 

また、稀なケースでは
痙攣性発声障害や音声振戦症などの特殊な疾患もあります。

が、これらは歌う時に関わらず
話声時にも声が震えてしまう疾患なので
おそらく今回の場合はこちらには当てはまらないでしょう。

 

まずは声帯に当てる呼気量が多過ぎるケースについてです。

これは20年近く前の私もそうでしたが、
腹式呼吸などを意識し過ぎていると
本来声帯に当てるべき量を超えて息を吐いてしまっている場合があります。
 

呼気が多過ぎる、強過ぎる事で
逆に声帯の閉鎖する力を呼気が上回ってしまい
声帯が開いてしまい閉鎖不全に陥ってしまうのです。

こういう場合は息の量を少し抑えてみると解決しますが、
その人の発声のクセや慣れなどもあるので
呼気量を抑えると初めは上手く発声出来なくなる方もいます。

ですので誰か信頼できるトレーナーなどに
期間を作って指導してもらった方がいいかもしれません。

 

もう一つの喉頭や声帯の力みによる音程のブレについてです。

力みや硬さによる音程のブレである場合、
音程を真っすぐ、という意識よりも
ビブラートをどんどんかける練習をしたり
2音間の音程を素早く往復する練習をすると改善する事が多いです。

意図的にビブラートをかけたりする事で
音程のコントロール能力が高まったり
喉頭周囲の緊張緩和、
喉頭周囲の体性感覚も鋭くなり、
結果的に音を真っすぐ伸ばしたりしやすくなります。
 

また、音程を高速移動するような
R&Bの歌手のコピーなどをして練習してみたりするのも
ビブラートをかけるのと同じように
喉を柔らかくしてくれるでしょう。
 

どちらのタイプかは分かりませんが、
両方アプローチすると改善する確率も上がるので試してみてください。

 

文章で気になる点としては、

「2年以上悩んでいる」

「声を出すのが怖い」

などの点でしょうか。
 

声の出具合はメンタルからも影響してくるので、
ロングトーンが出来ない事が原因になって
声が出しにくくなったりより不安定になってきている可能性もあります。
 

歌は完璧であるに越したことはないのですが、
例えば微妙に声がブレた所で
その人の歌の魅力が大きく失われるわけではありません。

また、完璧なロングトーンが出来たからと言って
それだけで歌でご飯が食べれるようになるわけでもありません。
 

他の事に熱中していたりすると
知らないうちにある日直っている、
なんてこともありますので
私の意見としてはロングトーンの事で悩んでしまうよりは
あまり狭い視野でそこに固執しすぎない方がいいような気もします。
 

悩み過ぎるとどんどんドツボにはまって
精神的に追い詰められて
声が益々出なくなっていってしまうケースもあるので、
どこかで抜け出す事が必要になります。
 

メンタルの難しい所は、
気持ちが落ちている時ほど脳機能も低下しやすくなり
今の自分の精神状態が大丈夫なのか、危ないのかという
自己判断ができなくなりやすい点です。
 

現在の活動状況は分からないのですが、
精神的に辛いようであれば
例えば別の場所で歌ってみたり活動場所を変えてみたりなど、
そういう気分転換も良い影響を与えてくれるかもしれません。
 

気持ち良く歌えるようになるといいですね!

参考にしてみてください。

 

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. 発声

    小さめの声のボイトレはポイントを意識しながら。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。小さい声でも効果的なボイス…

  2. 発声

    声の面白さ。

    こんにちは、AKIRAです。声に関わる仕事をしていると、つくづく声って…

  3. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。今回は、歌手や声優…

  4. Q&A

    オーディションやライブ本番でうまく歌えなかった時にどう考える?

    【質問】こんにちは。私はライブ本番で上手く歌えなくて落…

  5. 発声

    声が枯れやすい原因にあるもの。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。歌っていて声が枯れやすい場…

  6. 発声

    朝起きた時に喉が痛いことがある方は。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。朝起きた時に「あ、今日喉が…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. ボイトレのヒント

    歌が上手くなる!ボイトレや歌における「聴き方」と「考え方」のポイント
  2. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック
  3. ボイトレのヒント

    【完全保存版】発声の仕組みをマスターして、更に魅力的な声になろう
  4. ボイトレ

    歌手、声優など必見!喉の筋肉(喉頭筋)の種類と声帯の動きを知ろう。
  5. メンタル

    短絡的に物事を判断しない。
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。