今年の抱負は決めましたか。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

ここ数年ボイトレ生徒さんの一部には
年始のレッスンで抱負や目標を聞くようにしています。

頭の中で考えているだけよりも、
文章化したり口に出した方が
より現実味を持たせることが出来るからです。

あともう一つ考えておくといいのが、
それが叶った時のご褒美の設定です。

夢や目標を叶えるには強いエネルギーが必要です。

ただ叶えようと思うだけだと、
叶えていく過程で待ち受ける苦難を乗り越えるパワーが
作れないこともあるんですよね。

そんなのお構いなし！なぐらいの
「楽しくてしょうがない」が作れればいいんですけど、
全ての目標にそう思えるかというと難しい場合もあります。

「人の欲望」と書くとなんか悪いイメージに見えますが、
人間の欲求というものはそもそも悪いものではなく、
上手に利用することで自分をよりステップアップさせる
モチベーションに出来るんですよね。

この本番を成功させたら○○を食べよう、飲もう！

ライブで何人動員出来たらこれを買おう！

オーディションに受かったら○○に行こう！

などなど。

目標を１０個設定して５個叶えたらこうしよう、
というやり方もあります。

想像することで楽しみが増え、
やる気が出てくるようになるといいですね。

参考にしてみてください(o^-‘)b

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