声帯結節を作らないために。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

僕が定期的にちゃんと見ている生徒さんで
レッスン開始後から声帯結節を作ってしまった方は
把握している限りほぼゼロなのですが、
アーティスト活動などをしていたり
仕事で声を毎日出さなければいけなかったりすると
どうしても声帯に負荷をかけやすくなります。

結節を作らないようにするためには
ボイストレーニング面でできること、
それから日常的にやるべきことの２つがあります。

この２つをしっかり行うことで
最悪を防いで良い状態を保ちやすくすることができます。

喉の調子を保つ方法は
中には面倒くさいこともいくつかあるのですが、
結節を作ってしまうともっと面倒なことになる可能性があります。

声が出なくなったり調子が悪くなるリスクを考えると
やはりケアをしたり発声法を改善することが大事になってきます。

喉のケアをしたり発声法を改善しても
結節を作る確率を完全にゼロにできるわけではないのですが、
それでも確率をゼロに近づけることができます。

ちょっとした油断は事故を招く可能性もあります。
歌が好きな方や声を大事にしたい方は注意しておくといいでしょう。

次回に続きます(‘-^*)/

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