喉に良いこと

強い咳払いは控え目に。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

風邪をひいたり喉に痰が絡んだりすると
咳をしたくなりますよね。

僕も若い頃はよくしていましたが、
この「咳払い」は喉に良いものではないのです。

もしかしたらあなたの声の不調を作っている原因の一つかもしれません。

特に強い咳払いは声帯に瞬発的な負荷を与えてしまうので、
声帯を炎症させたくない、またすでに炎症していたとしても
早めにその炎症を抑えたいなら咳を控えた方が良いでしょう。

咳払いをするとしても弱めに行うなど
声帯を労わってあげるとダメージがかからないのでオススメです。

このように日常的な一つ一つの細かい行動が
知らないうちに声帯に負荷をかけている場合もあります。

特にこういうことを気にしなくても問題ない方もいますが、
声帯がデリケートな方や刺激の影響を受けやすい方は
こういう小さいことで損してしまうことがあるので
気を付けていってみましょう。

「常に調子の良い喉」に一歩近付いていくでしょう。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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