喉の健康の話

新鮮な声帯結節に対するボイストレーニングの効果。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

声帯結節を作ってしまうと
声がかすれたり大きな声が出しにくくなったり、
また結節が大きくなったり硬くなると
だみ声やがらがら声などの粗造性嗄声となります。

声帯結節は出来る前に防ぐのが最善ですが、
もし作ってしまっても新鮮なものであれば
声を出さないようにしているとその多くは治癒していきます。

ただ、声を出さないようにと言っても
普段の生活の中で完全に沈黙することは難しく、
どうしても日常で会話したり仕事で声を出してしまいますよね。

そんな時に声帯により負荷をかけない発声を身に付けておくと、
発声時の声帯への負担が軽減して結節の治癒に良好な結果を与えます。

ところがこれが大声を出すトレーニングだったり
喉に負荷を与えるものであると逆効果になることがあるため、
どんなボイトレをするのかによって結果が大きく変わります。

そのため安全性の高いボイストレーニングを行うことや
音声疾患に関して詳しい先生に教わることが重要です。

特に「声が高い」「話すのが好き」という複数の要因も重なって
女性はどうしても男性より声帯結節を作りやすいのですが、
例えば結節が出来ることによって酒焼けしているような声になってしまい
第一印象に悪影響を与えやすくなることがあります。

声はその人の性格を連想させる要素になるため、
声帯結節のせいで自分の内面が誤解されやすくなるかもしれません。

声はその人の内面や生活、過去の生き方などを想像させます。

声が悪くなるということはデメリットもありますので、
喉に負担をかける生活をしている方はどうぞお気を付けください(‘-^*)/

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