発声

歌っていてむせやすい場合。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

歌っていると声がむせてしまう方いるでしょうか。

むせてしまうせいで気持よく歌えなかったり、
瞬間的に喉の痛みを伴う場合もあるので
その刺激により声がすぐ枯れてしまったりすることもありますよね。

この「むせ」の原因として一番多いのは
声帯や喉頭周囲の緊張なのですが、
喉の力みグセや睡眠不足による全身の緊張、
また精神面などによる喉の緊張から来ることが多く
解決法としてはそれぞれの原因をなくしていくこととなります。

基本的に喉頭は緊張すると圧迫される形になることが多いので、
内腔を広げてあげたり声帯の緊張を取ればよいのですが
無意識でかかる緊張を解く場合は
単純なボイストレーニングだけでなく
意識やメンタルの改善なども効果的だったりします。

それと声帯が乾いている場合には
摩擦が強くなり炎症しやすくなるので
そこからむせが起こる方もまれにいらっしゃいます。

また、アレルギーによる喉頭や気管の炎症により
せき込みやすくなる場合もあります。

とまぁいくつか挙げてみましたが、
色々原因があり、その原因ごとに対処は変わってくるため
まずは自分がどのタイプかを知っていくことが大切ですね。

原因がわかると解決の糸口もはっきり見えてきます。

自分だけで判断しようとする場合は、
原因や解決法を間違えないように客観的によく自分を見てみましょう。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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