Q&A

発声演習中にあくびが出ます。

メルマガでのQ&Aを掲載しております。

【質問】

裏声の練習をしています。
何とか少しずつ出るようになったのですが、
「あ」と「お」の発声であくびが出てしまいます。

あくびが止まらなくなることもあります。
何か原因と対策はあるのでしょうか?
 

【回答】

あくびが出やすいとの事ですが、
口を開けた時に単純にクセとしてあくびが出ているだけ
という可能性もありますが、
他にも例えば睡眠不足や脳の酸素不足、疲労の可能性もあります。
 

脳の酸素不足であれば深呼吸や運動で
血液の酸素運搬を促進させると改善します。

睡眠不足や疲労など自覚できるものがあれば
睡眠を多めに取って休んだりして改善していくといいでしょう。
 

また、脳を覚醒状態に持っていくなら
咀嚼をするのも有効ですので、
ガムを噛んだりしながら裏声の練習をしてみるといいですね。

眠気はかなり減るのではと思います。

これも試してみながら
自身に合うやり方を探してみてください。

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. ボイトレのヒント

    その112「自由自在なコントロールのために」

    前々回の「喉の動きの記憶」の続きになります。さて、前の記事では「声が決…

  2. ボイトレのヒント

    その83「ボイトレは大声を出さなくても出来る?」

    質問:ボイトレをやってるのですが、なかなか大きな声を出せる場所がなくて…

  3. ボイトレのヒント

    その138「歌の2つの練習方法」

    今回はどちらかと言うとプロ志向の方向けに書きますね。歌の仕事や歌の活動…

  4. Q&A

    多くの人に歌を聴かせる方法

    ※メルマガでのQ&Aを掲載しております。【質問】いつも…

  5. Q&A

    自分の歌に自信が持てません。

    ※メルマガでのQ&Aを掲載しております。【質問】初めま…

  6. Q&A

    質問返答コーナー。

    僕の個人的な事を質問されたりする事がたまにあるので、今回は今まで聞かれ…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. メンタル

    メンタルを安定させて、本番歌う時の緊張対策やボイトレ効率を高めよう。
  2. ボイトレ

    歌の上達とボイトレが効率良くなるためにはコツ、ポイントがある。
  3. 心の処方箋

    止まない雨はない。
  4. 喉に良いこと

    歌手や声優必見!風邪を極力予防し喉の調子を保つポイント。
  5. ボイトレのヒント

    歌が上手くなる!ボイトレや歌における「聴き方」と「考え方」のポイント
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。