ボイトレブログ　～ボイストレーナーAKIRA公式Blog～

皆さんは長時間思いっきり笑った事はありますか？

また、長時間泣いた事はありますか？

笑い続けると「腹が痛い」という表現をしますよね。

腹筋が良く動くと思います。

これは実は長時間泣いた時にも起こります。

感情が強く高ぶった時、何か強く感情を表現する時、

または何かを心の底から本気で訴えたいと思った時は

お腹が動きやすく、呼吸が腹式になりやすいのです。

（効果はそれだけではないのですが）

僕はこれは経験ないのですが、

他人を見てる限り「思いっきり怒った時」も同じような状態になっています。

また、「もう嬉しくてたまらない！」という時も同じような状態になります。

（これらはもしかしたら人によって個人差はあるかもしれませんが）

これだけで声自体が変わるかどうかは人それぞれだったりするのですが、

これを利用して有効的な呼吸法の練習に使う事が出来ます。

やり方はいくつかあって、代表的なものは

・感情を強く込めて声を出そうとする

・感情的な声を出そうとする

この２つかなと思います。

感情の内容に関わらず何かしらの気持ちを強く込めると

体が腹式に、そして「何かを訴えやすい状態」になるので

その状態を意図的に作れます。

また、何かしらの強い感情表現の声が上手く出せると

感情自体を大して込めなくても体は同じような状態になるので

その声を出す事でその状態を意図的に作る事が出来ます。

意図的に作った「その状態」を覚えていく事で、

段々いつでもその状態に切り替えられるようになってきます。

そして歌う時、話す時など必要に応じて使えるようにしていく事が出来ます。

大事な事は意図的にその状態を作った時に

「お腹、喉、そして声がどうなっているか」をしっかり探る事です。

これが出来ないといつまで経っても当てずっぽうになってしまい、

自由にその状態を作り出すという事が出来ません。

この状態は安定した強い息が使いやすくなるので、

特にダイナミックな声や情緒溢れる声を作るには便利な方法だと思います。

僕自身もその歌う曲やジャンルに応じて使ったりしています。

試してみて下さい(o^-‘)b

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