こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。
ボイストレーニングを行う時間帯はいつ頃がいいのか?
という質問をたまに受けたりします。
こういう問いに対して、
「ボイトレはいつ行っても大丈夫。
歌の練習はある程度喉が起きてる状態の方がいいので
しっかり歌うなら寝起きなどは避けた方がいい」
僕は大体いつもこのように答えています。
ボイトレは基本的に
「小さめの声で力みも抜いて筋肉を動きやすくする」
という趣旨で行うとするのであれば
時間帯に関わらず効果は見込めると考えられます。
注意点としては
寝起きで頭や喉頭の筋肉が起きていない状態では
発声しにくい音域があったりすると思いますので、
その時にあまり無理をしないことでしょうか。
寝起きは基本的に
発声には適していない時間帯であるため、
しっかりと歌うには不向きです。
しっかり歌うのは喉や頭が起きてくるまで
様子を見ておく方がいいでしょう。
ちなみに声が出やすい時間帯という所だけで考えるなら
起床してから時間が長く経っている方が
声は出やすくなっていきます。
朝よりは昼、昼よりは夜、という具合です。
参考にしてみてください(‘-^*)/
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