花粉症の時期はあまり声を酷使しないこと。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

この時期花粉症の方は毎日辛いですよね。

ボイトレ生徒さんでも多いですが、
鼻水が止まらなくなったり目がかゆくなったり、
声も出しにくくなったり痰も絡みやすくなります。

花粉にどこの粘膜が反応するかで
起こる症状や度合いも違いますが、
アレルギーで声帯が炎症すると
声は若干低くなり高い声が出しにくくなります。

声帯は振動体であるため、
その体積が重くなるとその分振動数が下がり
音は低くなっていくんですよね。

そして重くなっている時に
高音を出そうとすると普段よりも力を使ったり
声帯への負担が強くなり調子を崩してしまうことがあります。

何となく心当たりがある方は、
調子が崩れそうだと思ったらあまり無理をし過ぎないことですね。

高音も限界ギリギリまで出そうとするよりも
普段少し余裕のある高さで止めておくのもいいと思います。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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