こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。
僕がいつも生徒さんや
声関係の仕事をしている友人などに推奨している
風邪の予防法の一つなんですが、
風邪をひきかけたと感じた時などに
首周りを長時間温める
というものがあります。
僕は風邪をひきかけたと感じた時は
できるだけ早く首を温めるようにしているのですが、
温め続けていると
その後風邪のような症状が和らいで
普通の状態に戻れることが多いのです。
喉周りには扁桃と呼ばれる器官があるんですが、
これは口や鼻から入ってきたウイルスを
肺や気管などへ進入するのを防ぐ役割をしている
リンパ組織のかたまりです。
体の器官は血行を良くすると機能が高まるため、
首周りを温め続けることによって
風邪を防ぐ抵抗力が高まった結果ではないかと思います。
ネックウォーマーやタオル、マフラーなどで温めてみたり、
お風呂で全身を温めてみるのもいいと思います。
とにかく体、特に首周りを時間をかけて温めてみましょう。
とてもシンプルなものですが
個人的には効果が高くオススメです。
そろそろ本格的に風邪の時期に入ってきてますので
アドバイスとして書いてみました(o^-‘)b
3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド
¥1,620
Amazon.co.jp
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP
この記事へのコメントはありません。