メンタル

人前で緊張しなくなる方法。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

ライブや人前で緊張して
思うように実力が発揮できない場合、
それを解決するいくつかの改善策があります。

その一つを紹介すると、
具体的には

・声が出なかったらどうしよう
・上手く話せなかったらどうしよう

などのマイナスな未来を口にしない、考えないことです。

緊張して失敗しやすい人ほど
失敗するのを恐れているんですよね。

でもそうやって考えたり口に出すことで
より脳は緊張や混乱を助長してしまい、
もっと実力が発揮できなくなってしまう悪循環に陥るのです。

それよりも、自分が持っている

「ワクワク感」

「気持ち良さ」

と結びつけて考えることが大切です。

人前に立つ前に心の底から

「今日はみんなをどうやって楽しませようか」

なんて思ってみるのもいいですね。

そうして考え方の癖を変えていけるといいんですよね。

満足や快感、感動は脳の機能を活性化し、
体動きやすくしたり頭の回転を速めてくれます。

考え方の癖というものは
長年染みついているものでもあるので
なかなかすぐには変えられない場合もありますが、
いつも意識することで変化しやすくすることが可能です。

参考にしてみてください(o^-‘)b

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. メンタル

    気持ちに無理をしない。

    こんにちは、AKIRAです。前回の記事で「ボイストレーニングはたくさん…

  2. メンタル

    短絡的に物事を判断しない。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。今日は人間万事塞翁が馬(じ…

  3. メンタル

    好きも才能のうち。

    歌が好きな人ほど成長が早いと言うのは僕は長い間たくさんの生徒を見て実感…

  4. メンタル

    人は輝くチャンスをいくらでも持っている。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。ボイトレレッスンしている生…

  5. メンタル

    「美味しそう、美味しい、美味しかった。」

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。人が毎日当たり前に行うもの…

  6. メンタル

    心地良い空気を作ろう。

    こんにちは、AKIRAです。今回からメンタル面についていくつか書いてい…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. メンタル

    短絡的に物事を判断しない。
  2. 心の処方箋

    止まない雨はない。
  3. ボイトレ

    歌の上達とボイトレが効率良くなるためにはコツ、ポイントがある。
  4. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック
  5. 喉に良いこと

    歌手や声優必見!風邪を極力予防し喉の調子を保つポイント。
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。