メンタル

自分自身のファンになろう。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

心の状態というのは、
その人の行動、考え方、能力、体調など、
あらゆる所に大きく影響してきます。

歌を歌う上でも生きていく上でも、
心の状態の良し悪しというのは
その未来を左右するとても大切な部分ですよね。

体の調子の変化は
痛みや倦怠感などの感覚だったり
見た目などの目視で色々と判断することができますが、
心の調子は悪くなっていても
本人の自覚症状がなかなか持てなかったり、
悪くなっていることに気付かずに
もっと悪い状態に自分から向かっていってしまうこともあります。

悪い状態のまま放置されてしまいやすいんですよね。。

自分自身をたくさん応援できる、
自分自身のファンになりましょう。

心からのファンは
応援する相手が上り調子の時はもちろん、
上手くいっていない時や落ち目の時も変わらず支えようとしますよね。

そんな風に、
自分の調子の良い時もそうでない時も
自分を前向きに応援してみましょう。

自分を否定したり卑下したりするのではなく、
自分の良い所にたくさん目を向けてみましょう。

心の調子が良い状態になれば
行動も、考え方も、能力も、体調も変わっていきます。

自分の未来が良くなる確率も高くなるはずです。

自分の改善点を見つめることも大切ですが、
心のバランスを大きく崩さずにできるといいですよね。

考え方の一つとして参考にしてみてください(o^-‘)b

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