ボイトレのヒント

ボイストレーニングの質と量。

こんにちは、AKIRAです。

ボイストレーニングのレッスンを毎日行っていると、
喉の柔軟性の大切さがよく分かります。

柔軟性と言っても
単純に筋肉がリラックスして柔らかいというだけでなく、
歌の中での喉や舌、共鳴腔の操作が自由であったり
動きに正確さやスピードがあったり、という総合的な柔軟性です。

じゃあどうしたらその柔軟さが身に付きやすいかというと、
ほとんどの方にはある一定量以上の練習が必要になると考えています。

筋肉のコントロールには神経や脳の機能も大きく関わってくるので、
少ない練習で思い通りに動けるように、というのは難しい気がします。

昔僕がボイストレーナーを始めた頃は
「声はあまりたくさん練習をしてはいけない」
という情報を鵜呑みにしてしまっていたため
量を考えずにトレーニングの質の高さを追求していました。

でもレッスンを行ったり身体に関する学問を深く勉強していくうちに、
やはり練習量が多い方が断然伸びるということに
確信を持てるようになってきました。

ですのでその後はいかに効果的で、
そして安全に長時間できる練習方法を探し出してきました。

方向性の間違ったトレーニングを繰り返すと
効果を感じられないだけではなく
悪いクセも身に付きやすくなってしまうため、
量を行うのであれば質が伴っていることがとても大事です。

そうすることで周りが驚くような変化が出来ます。

もちろん目的やモチベーションも人それぞれ違いますし
仕事や生活もありますから、
みんながみんなそんなに練習をしなければいけない
なんてこともないですけどね(;^_^A

良い練習を量を増やすとさらに伸びるよ、という話です。

誰よりも歌が上手くなりたいと思っている方や
本気で歌で食べていきたいと思っている方は参考にしてみて下さい(o^-‘)b

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