心の処方箋

人生は長期戦。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

自分が一時的に思うように進めなくなったりすると
周りを見て焦ってしまうこともあるかもしれません。

でも生きている間中ずっと調子の良い時期が続く人はそういません。

みんな良い時期もあれば良くない時期もあり、
その時期も人それぞれ違うのが普通なのです。

他人と比べて焦ることが
自分にとって良い影響を与えてくれるのであれば
それも良いと思いますが、
そうでない場合は比べる相手や考え方を少し変える必要があります。

自分の根底にある考え方を少し変えるだけで
同じものを見たり同じ方向に向かっていても
感じるストレスや物事の受け止め方は大きく変わってくるでしょう。

人生は長期戦です。

良い時も悪い時も雑念に囚われずに、

「いかに自分のやるべきことに集中できる状態を作れるか」
「いかに自分を前向きにさせて心を高めていけるか」
「そして良いことからも悪いことからもいかに学んで成長していけるか」

これらが未来をより良い結果に変えてくれます。

小さなことにイライラしたりストレスを溜めて
その発散に自分の大切な時間やエネルギーを使うよりも、
ストレスを溜めないことで温存したそのエネルギーを
どんな時でも前を向いて進む力に変えていけるといいですね。

今日も良い一日をお過ごしください(‘-^*)/

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