ボイトレブログ　～ボイストレーナーAKIRA公式Blog～

喉に良いこと

1. 蓄膿症に有効なオススメ漢方。

   こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。鼻の中の副鼻腔という場所が炎症することを副鼻腔炎と言いますが、その炎症が長引いてしまって膿が溜まってしまった状態を蓄…

2. 寝る時に口呼吸になってしまう方は。

   こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。今回は就寝時の話です。あなたは寝ている時に鼻で呼吸しているでしょうか。それとも口で呼吸しているでしょうか。就寝時に口…

3. 喉の調子が悪い時には無理な声量を出さないようにしよう。

   こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。よく学校の部活、アルバイトや仕事などで毎日大きな声を出さなければいけない状況ってありますよね。先月の音声言語医学会で…

4. 就寝時には加湿器を。

   こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。喉の健康ネタが続いていますね。一度始めると色々書きたくなってしまうようで(;^_^A段々気温が寒くなってくると空気中…

5. 風邪をひくと声が治りづらいワケ。

   こんにちは、ＡＫＩＲＡです。皆さん今年も残り１ヶ月を切りましたが年末はどうお過ごしでしょうか。僕は一年のラストスパートという感じで相変わらずですが、ここ一年はち…

6. ガムを噛んで声を出しやすくしよう。

   こんにちは、ＡＫＩＲＡです。お久しぶりです！相変わらずご無沙汰気味ですね。。もう少しで落ち着くと言いつつなかなかそうはならないのですが、レッスンは毎日精一杯やっ…

7. 乾燥する時期の飲み物のオススメ。

   質問： 先生は普段どんな飲み物を飲みますか？回答： 僕は 水 をいつも飲んでます。健康面を気遣って野菜ジュースや青汁を飲んだりもしますけど、普段は水以外はそんな…

8. 風邪が流行ってきていますね。

   最近急に寒くなってきましたね。うちの教室の生徒で体調を崩す方も多いですが、みなさんは風邪などひかれていないでしょうか？声を使う方にとって風邪の症状の中で特にやっ…

9. 練習量は適度に♪

   今回は歌や発声の練習量についてです。やっぱり皆さん「自分はどのくらい練習すれば良いのか」というのは気になる事だと思いますが、これは一概にどのくらいがいいか決める…

10. 湿度管理は大丈夫ですか？

    そろそろ冬に入りますね。 冬になると空気が乾燥しやすくなってくるので、喉のために考えなければいけないのは湿度管理です。声帯は乾くと振動しなくなってしまうので、空…