暖かくなった時期も喉の冷えにご注意。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

夏に近付くにつれて
気温も少しずつ上がってきていますよね。

暑さを感じて汗をかく日も出てきていると思います。

毎日暑くなってくると
例えばエアコンをつけっぱなしで寝てしまったり
体や喉を冷やしてしまいやすいですよね。

でもこれは声にあまり良くないので注意しなければなりません。

喉や首回りを良い状態に保つための原則は温めることで、
それにより筋肉は柔らかくなり血行も促進されます。

冷やしてしまうと血流は悪くなり、
喉の筋肉は動きにくくなったり疲労回復も遅くなりやすいのです。

寒い日にピアノやギターを弾いたことがある方は分かると思いますが、
指がかじかんでいると動かしにくいですよね。

首や喉を冷やしてしまうと
ピアニストのかじかんだ指のように
ボーカルの声もポテンシャルを発揮しにくい状態になります。
(寒い日の指と同じように首が冷えることはそう滅多にないでしょうけど)

ですのでいつも喉の内部がいつも温まるように、
筋肉が動きやすいような状態作りをしておきましょう。

少しでも発声が楽で自由になれるように
喉や首回りのケアはいつも手を抜かないようにしていきましょう。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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