メンタル

目の前のことに集中しよう。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

今の世の中はインターネットを介して
膨大な情報が手に入る便利な時代です。

それらは僕らに知恵をもたらしてくれますが、
同時に時に僕らの心を惑わしたりもします。

「自分よりすごい人がたくさんいる・・・」

そんな風に考えて
自信をなくしてしまうこともあるでしょう。

また、見たくない多くの批判を目にして
行動するのが怖くなってしまうかもしれません。

心が乱れてしまう時は、
一度目の前のことだけに集中するようにしましょう。

自分が本当にやるべきこと、見るべきことは何なのか。

それにできるだけ目を向けて、
他のことは一度手放してみましょう。

完全に頭から切り離すことができると、
心が一気に楽になるのを感じられると思います。

僕らは生きていく上で見る必要のないものを見たり、
本来考える必要のないことを考えて苦しむことがあります。

何が自分にとって本当に必要なもので、
何が必要ではないのか。

その見極めが大切です。

世の中にあまり心をかき乱されず、
できるだけシンプルに生きていけるといいですね(o^-‘)b

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