発声

老化による声のかすれを防ぐために。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

年を取ってくると声に変化が起こります。

女性はホルモンバランスの変化から
声帯に慢性的な浮腫が起こり、
少しずつ声は低くなっていきます。

男性は老化によって少しずつ
筋肉に萎縮が起こり声が高くなり掠れてきます。

特に男性は仕事を退職してから声が急速に変化しやすいと言われています。

女性と違って毎日人と長時間話す男性は少ないので
一気に筋力の低下が起こるんですよね。

声優さんやナレーターの方を見ていると
お年を召されてもとても良い声の方が多いですよね。

これらの年齢による声の変化というのは
日々のボイストレーニングや毎日声を出す生活習慣によって
ある程度未然に防ぐことが可能です。

声が出なくなって慌ててレッスンに来られる方も多いですが、
萎縮がすでに起こってかすれが強くなっている場合、
そこから元の状態に戻すのはボイストレーニングでは少し難しくなります。
(多少の改善はもちろん可能なのですが)

ですので例えば定年退職が近づいている男性の方などは
退職後に向けてボイストレーニングを開始してみたり
歌ったり声を使う生活環境作りをしておくといいかもしれません。

また、若くても
人と話さない、声を出さない生活をずっとしていると
発声の筋肉は痩せ衰え若年性の声帯萎縮が起こります。

あまり人と会わない生活をしているという方は
定期的に人と話したり歌う時間などを作るといいでしょう。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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