その８２「リップロールをしてみよう」

今回は発声に役立つメニューを一つ紹介します。

リップロールというものを皆さんはご存知でしょうか？

息を出して唇をプルプル震わせる動きの事を言います。

本当はこれはやり方次第で色々な役割があるのですが

細かく書き始めるとちょっと難しい言い方になるので、

リップロールは声帯を動きやすくして

閉め具合を調整したり声帯が鳴りやすい状態にしてくれる。

そんな風に簡単に考えておいて下さい。

唇のリラックスにもなるかもしれませんけど、

メインの効果は声帯や声に直接働きかけるものです。

準備運動代わりにする感じでＯＫです。

試してみると分かりますが、声がとても出しやすくなりますよ。

やり方は、まず唇を震わせる所から始めます。

震わせるのが難しい人は、片手の人差し指と親指で

唇の両端を軽く押さえてみましょう。

押さえても出来ない場合は、

指の位置を変えてみたり色々調整してみて下さい。

リップロールのコツは、唇に力を入れすぎないこと。

息をあまり出さないようにすること。

出来るだけゆっくり震わせること。

このリップロールは、唇をゆっくり震わせる事で効果が高まります。

急いだり息を入れすぎないようにしましょう。

無事に唇を震わせることが出来たでしょうか？

息だけで出来たら、次は声を出しながらリップロールをします。

よく僕が使っている準備運動の一つとして、リップロールをしながら

「地声の低音から裏声の高い方まで上がってまた地声の低音に下がってくる」

と言うやり方をやっています。

このやり方は確か何年か前にCHEMISTRYの二人が

音楽番組「ＨＥＹ！ＨＥＹ！ＨＥＹ！」に出てた時かな？

ちょっとうる覚えで申し訳ないんですけど、

その時に彼らも簡単に出来るボイストレーニングとして紹介してた気がします。

リップロール自体は国内外問わずとてもメジャーな万人向けのトレーニングです。

と言う事で今回紹介してみました。

数分間やるだけでも結構変わりますよ。

どうぞ試してみて下さい(o^-‘)b

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