発声

喉が痛くなる場合によくある原因。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

ボイトレレッスンを新規で受講される方の中には

「歌っていて喉が痛くなる」

という悩みを抱えている方もいます。

喉が痛いというのは
声帯が炎症している、またはする可能性が高いので、
出来る限りなくしていくべきものです。

練習に支障が出ると困るため
僕がレッスンでまず行うのが
この喉が痛い状態を消すことですが、
痛みを感じる場合の原因には、

声帯やその周囲の筋肉に力みがあり左右の声帯のぶつかりが強くなっている
声帯が過度に乾燥して左右の声帯表面の摩擦が大きくなっている

などいくつか考えられます。

原因が一人一人微妙に違ったりするし
それらに対するアプローチも全員同じようにとはいかないので
一人一人に合ったメニューの提示や言葉がけを
しなくてはいけないのがボイトレの難しい所です。

ただ少し大雑把に見ていくとすると、
痛くなりやすい場合は小まめに水を口に含んだり、
喉をリラックスした発声の習得により改善が期待できます。

水分によって声帯の摩擦が少なくなり
炎症が起こりにくくなること、
そして喉の力みがなくなれば声帯も鳴りやすくなるからです。

喉の緊張が精神的な部分方来ている可能性もあるため、
人によってはメンタルのケアが必要なケースもあります。

でも原因の本質に向けてアプローチができれば
喉の痛みは改善していく可能性が高いかと思います。

参考にしてみてください(‘-^*)/

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. Q&A

    慢性声帯炎の時は練習するべきか、休むべきか。

    ※メルマガでのQ&Aを掲載しております。【質問】喉は、…

  2. 発声

    144「同じ内容に見えるけど・・・」

    たまーにレッスンでお会いするタイプの方で、「このメニューは以前やってた…

  3. 発声

    高い声を出すために必要な事。

    こんにちは、AKIRAです。国家試験は終わったんですがそれまで溜め込ん…

  4. 発声

    歌で人を感動させるための技術。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。単純に言うと、歌で人を感動…

  5. 発声

    続・価値観を正せば結果が変わる

    前回の記事で書いた「価値観が変わると結果が変わる」というのは声や歌に関…

  6. 発声

    その128「声のボリュームを出すには?」

    ついこの前に来た質問の一つです。ボリュームについては以前に書いたような…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. ボイトレ

    歌手、声優など必見!喉の筋肉(喉頭筋)の種類と声帯の動きを知ろう。
  2. メンタル

    短絡的に物事を判断しない。
  3. ボイトレのヒント

    【完全保存版】発声の仕組みをマスターして、更に魅力的な声になろう
  4. ボイトレのヒント

    歌が上手くなる!ボイトレや歌における「聴き方」と「考え方」のポイント
  5. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。