声の立ち上がりをより良くするために。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

たまにボイトレ生徒さんや質問者から
こういう言葉を聞くことがあります。

「声出しを１時間位やらないと良い声が出ない」
「２時間ぐらい歌ってるとようやく高音が出始める」

要するに「声の立ち上がりが遅い」という悩みですね。

まず一つ言えることですが、
時間をかけて声を出していると
声がどんどん立ち上がってくるという傾向は、
これはほぼ全ての人にあります。

これはごく当たり前の体の生理的な現象なので、
例えばいきなり上手く歌える人、
いきなり良い声が出せる人がいたとしても、
そういう方でも時間をかけて声を立ち上げていくと
さらに声の出や発声の動きは良くなっていくのです。

喉の健康上の問題がないにも関わらず
声を出してすぐは歌えない、
歌えるようになるのに時間がかかるという問題は

・筋肉の操作が上手くできていない
・脳→筋肉への命令が円滑に出せていない
・喉頭の血行不良

主にこのような原因があったりします。

声の立ち上がりが早くなるには、
筋肉の動きの効率を良くすることが必要になりますが、
かなり大まかに書くと

・効率の良い発声法を身につけること
・安全で正しいボイストレーニングを行うこと
・ボイストレーニングの練習量、歌う量を多めにこなすこと
・喉頭や全身の血行を良くすること

この辺りに目を向けることが良いと思います。

目を向けているつもりでも
なかなか改善しないという場合は
どこかに何か見落としや間違いがあるのかもしれませんね。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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