喉の健康の話

夜の冷え、風邪に注意。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

最近夏に近付いて暖かくなってきていますね。

暖かくなると夜の寝間着を薄くしたり
掛け布団をかけずに寝たりする方もいると思いますが、
それが原因で体が冷えて体調不良になることもあります。

睡眠時の体温調整は
体の疲労回復や体調管理に重要ですが、
睡眠中は覚醒時のように
着るものを増やしたりできないので
就寝時の薄着のせいで
お腹を冷やして下し気味になる方もいれば
首回りや足を冷やして喉の調子を崩す方もいます。

声帯は炎症、浮腫を起こすと
発声時の音程のコントロールや音域に影響を与えます。

いつも完璧な状態を目指すなら
睡眠にも気を配ってみるといいでしょう。

また、先月から風邪も流行っております。

特の気管、喉にくる風邪が広がっているようなので
声を使う方は人の多い場所では
マスクの着用をしておくといいかもしれないですね。

今日も良い一日をお過ごしください(*^^)v

3オクターブは当たり前! 喉に優しい魅惑のハイトーンボイス養成メソッド

¥1,620
Amazon.co.jp

初心者から第一線で活躍する上級者まで
東京中野区のボイストレーニングスクール
IPC VOICE STUDIO
◆都内で対面レッスンの他、全国でオンラインレッスンが受講可能です。
レッスンや各種お問い合わせはこちら
◆当スクールHPです。
IPC VOICE STUDIOオフィシャルHP


メルマガだけの最新情報も。あなたの質問や悩みにも答えます。

↓【ボイストレーナーAKIRA公式メルマガ】の登録はこちらから

必須 メールアドレス


【半角英数字】

関連記事

  1. 喉の健康の話

    良い歌を歌いたいなら食事はきちんととろう。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。ボイストレーナーの生徒さん…

  2. ボイトレ

    声帯ポリープや声帯結節は誰にでも出来る可能性がある。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。先日ニュースで布施…

  3. Q&A

    音声疾患の原因や治し方は大体みんな同じでしょうか?

    ※メルマガでのQ&Aを掲載しております。【質問】こんに…

  4. Q&A

    慢性声帯炎の時は練習するべきか、休むべきか。

    ※メルマガでのQ&Aを掲載しております。【質問】喉は、…

  5. 喉の健康の話

    風邪をひいてる時には無理な声を出さないこと。

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。声帯にポリープや結節を作っ…

  6. ボイトレ

    声優業や歌を本気でやりたい人は球技や格闘技は避けた方が良い!?

    こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。以前小さくブログに…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

最近の記事

  1. 喉に良いこと

    喉、声の調子が悪い。そんな人が知るべき声の病気とクリニック
  2. 喉に良いこと

    歌手や声優必見!風邪を極力予防し喉の調子を保つポイント。
  3. ボイトレのヒント

    歌が上手くなる!ボイトレや歌における「聴き方」と「考え方」のポイント
  4. 呼吸

    超簡単な腹式呼吸のやり方。誰でも出来てボイトレに役立つ!
  5. 心の処方箋

    止まない雨はない。
PAGE TOP
当HPでは文章の無断転載を禁止しております。ご理解のほどよろしくお願いいたします。