春の花粉症シーズンになってきましたね。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

冬から春に向かって少しずつ暖かくなって
過ごしやすい気候になってきましたが、
同時に花粉症が始まった方も増えてきましたね。

花粉症は基本的に粘膜に付着して炎症反応を起こすもので、
その症状は花粉のアレルギー反応がどこに出るかにもよります。

鼻粘膜が反応すれば鼻炎になり鼻水が出ますし、
目の粘膜(結膜)が反応すれば結膜炎になり目の充血や痒みが出ますし、
声帯粘膜が反応すれば声帯炎になり声が低くなったりガラガラしてきます。

花粉症はなかなかボイトレ的には厄介なもので、
特に影響するのは鼻粘膜と声帯粘膜です。

鼻粘膜の炎症で鼻水が止まらなくなると
鼻水が一部声帯の方に垂れてきて痰が絡んだりして
歌いにくくなることもあるでしょう。

また鼻粘膜の炎症で鼻腔内が狭まり
閉鼻声気味になってしまうので、
発音や声の響きも少し変わってしまいます。

ただ何よりボイスユーザーにとって
一番被害が大きいのは声帯粘膜の炎症で、
この症状がひどいと花粉の時期は良い歌を歌う事が難しくなります。

鼻炎で痰が絡む程度であれば
歌いにくさはあっても通常通りボイトレをしたり歌った所で
そこまで大きな支障ないでしょうが、
強い声帯炎の場合は風邪をひいているのと同じような状態なので、
無理に歌い続けていると声帯を痛めたり結節などを作る確率が高まります。

そういう症状が出る方はこの時期は
大声を出し過ぎたり高い声を出し過ぎないように気を付けておきましょう。

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