こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。
人前に立ったり苦手な人と話そうとして緊張すると、
自分の思ったように立ち回れなくなりますよね。
普段友達とはあんなに簡単に話が出来るのに
人前に立つと上手く言葉が出てこない・・・
早口になってしまったり声が小さくなってしまう・・・
心の緊張は脳を混乱させて
あらゆる情報の伝達を阻害してしまうため
・上手く話せない
・歌詞が飛んでしまう
・体がガチガチに硬くなる
・いつものように声が出ない
これらの症状が起こってしまうのです。
でも少し考えてみましょう。
自分が本当に気を遣わずに話せる相手と会話する時って
何も考えてなくても自然に話題がポンポン出てきますよね。
もしそれと同じように
人前で話したり苦手な人と話せたらどうでしょうか。
また、一人で歌を練習している時って
人前で歌うよりも声が出やすいですよね。
もしそれと同じように
人前で歌ったりできるとそたらどうでしょう。
そういう精神状態を作れるようになると
何事においても実力発揮しやすくなり結果も出やすくなります。
ですのでがむしゃらに取り組むのではなく
そこに目標を置いてみるといいんですよね。
次回に続きます(o^-‘)b
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