メンタル

自分を過小評価しない。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

ボイトレの生徒さんにも様々な方がいます。

実力以上に自信がある方もいれば、
実力があるのに自信が伴っていないという方もいます。

考え方は人それぞれ自由でいいと思うのですが、
先々の自分の未来を良くすることを考えていくなら
あまり自分を否定したり弱気になりすぎない方が良かったりします。

自信のなさは全身や心の緊張に繋がったり、
また意欲や行動力を低下させてしまうことがあるからです。

じゃあいつも能天気でいれば良いかというとそうでもありません。

人によっては致命的な欠点をそのまま放置してしまったり
危険な場所に飛び込んで大ケガする恐れもあります。

自分の間違いを見つけることは大切ですし、
時には反省することも大切です。

この辺もバランスですよね。

自信が欠落し過ぎず、自信過剰にもなり過ぎず。

「自分の改善点を見つめながらいかに前向きになれるか」

一言で言うとそこがポイントなのかなと思います。

考え方は脳のクセでもあるので、
意識することで作り変えていくことができます。

自分が生きやすい、良い未来に繋がりやすいと思う考え方に
少しずつシフトしていけるといいですね(o^-‘)b

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