喉の調子が悪い時でもトレーニングするべき？

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

喉の調子が悪い時でもボイトレをするべきか、
休むべきかで悩む方もいると思います。

調子が悪いからといって休むと衰えていく不安も出てくるし、
かといって練習し過ぎて調子を悪化させたくないですよね。

調子が悪いのは何が原因かを知るようになると
どうすれば良いのかの判断が出来るようになります。

それが声帯の炎症や結節などの器質的変化が原因なのか、
精神面が原因になっているのか、
それらによっても対応は変わってきます。

でももし安全を取るなら練習を少し休むか、
練習をするとしても

・高音を無理に出そうとしない
・大声を無理に出そうとしない

この２つに注意すると調子が悪化する可能性はかなり低くなるでしょう。

声を出さなくても自分の音楽性を高めることはできます。

様々な曲を聴いて分析したりイメージを膨らませたりなど、
声を使わないトレーニングもたくさんありますよ。

勉強したことで無駄になることはありません。

自分が学んだこと、吸収したことは
知識、論理、イメージ・・・、
何であっても感性や歌、生き方に影響を与えてくれます。

世の中には素晴らしい音楽がたくさん存在していますから、
どんな音楽があるのか、どんな音楽が人の心を魅了してきたのか、
ひたすら勉強していくといいでしょう。

今日も良い一日をお過ごしください(‘-^*)/

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