その２１「練習で大切な事」

前回の補足としてもこれを書きたいと思います。

指導者に付かずに一人でトレーニングをしている人も、

これがあるかないかでかなり変わってくるので

覚えておくといいと思います。

例えば「○○」と言うトレーニングメニューをしたとします。

・何を目的とするか、

・何に注意するか、

・どのくらいの時間行うか

・どのくらいの期間行うか

これによってその練習による効果は変わってきます。

そしてこの「目的」「注意点」「時間」は

やる人の発声の状態によって変わってきます。

なのでそれらが正しいかどうか、

その人に合っているかどうかで

効果が出るか出ないかが変わってきます。

つまり同じメニューを行っていても

伸びる人と伸びない人が出てきてしまうのです。

正しいメニューであるものの場合は

気をつけなくてはいけないものがいくつもある事が多いです。

プロが「これをやっています」と言っていたのを聞いて

「ああ、これをやってればいいのか」と安易にやったとしても

その中には実はたくさんの注意点などがあり、

それを踏まえずに何となくこなしてるだけでは

上手く行かない事があるので注意しましょう。

逆になんとなくやっててもやり方が合ってしまう場合もあるので、

その場合はもちろんそれでＯＫなのですが(o^-‘)b

具体的に何に注意をするのか、などは

今後ブログの中でも少しずつ書いていきたいと思います。

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