喉の柔軟性を持つということ。

こんにちは、AKIRAです。

さて、久々に発声について書くことができそうです。

今回はリラックスについてです。

僕が継続的にボイトレのレッスンをしている方は
こういうケースは少ないのですが
不定期でレッスンを受けている方を見ていると、

リラックス　＝　力を入れない　＝　動かさない

と考えてしまっていることがあるようです。

確かに不必要な筋肉は動かない方が良いと思いますが、
必要な部分はしっかり動かなければ声を出すことも歌うこともできません。

声を出すための、歌うための力は必要になります。

ですので喉に力を入れなければいいのか、
というとそういう単純なことでもないのです。

筋肉はほぐしたり引き伸ばしたりしながら
むしろ柔らかくよく動くようにしていく、
と考えると分かりやすいのかもしれません。

緊張しないように柔らかく動くようにしていく、という感じです。

ただ例えばピアノの初心者のように
ある鍵盤を指で押そうと思ったら
他の指も動いてしまう、というように
慣れていないと喉も他の不要な動きと連動してしまいます。

これはボイストレーニングで
運動神経の伝達感度を高めていったり
必要な筋肉を刺激する運動を繰り返しながら
コントロール能力を高めていくのが最善だと思います。

ただやはり慣れない動きは緊張を誘発しやすいんですけどね。。

トレーニングはどういうメニューを
どう組み合わせていくかで効果が結構変わってきます。

似たようなメニューをやっていても
効果が大きく出たり変化がなかったりするのもボイトレの特徴です。

自分の最善のメニューを見つけていきましょう(^_^)v

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