息はたくさん吐き過ぎない。

こんにちは、ボイストレーナーAKIRAです。

今回は息についてのお話です。

ボイトレでよく言われている腹式呼吸ですが、
深い呼吸には喉頭やその周囲の力を抜き
内腔を広げてくれる効果があります。

ボイトレする際や歌う際には
とても役立つものではあるのですが、
呼吸を意識することで
息の量をたくさん吐こうとしてしまったり
またはそうしなければいけないと考えてしまっている方もいます。

息の量はたくさん出そうとし過ぎると
声帯が合わさりにくくなるため、
使うパワーの割に声量が出しにくかったり
息漏れが多い方の場合は酸欠になりやすくなる傾向があります。

本来声量のある声を出している時というのは
声帯はしっかり合わさっているため
口や鼻から息の量はそんなに出ないのです。

呼吸は深く。でも使う息の量は少なく。

声量は共鳴させたり響かせて効率良く作れるといいですね。

ギターやピアノなどの楽器と同じように、
最低限の力で最大限のパフォーマンスが出来るように
いつもリラックスを中心に考えていってみましょう。

参考にしてみてください(‘-^*)/

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